Edzéstervezés
Ha már edzel egy ideje, de úgy érzed megakadt a fejlődésed, nem vagy benne biztos, hogy a számodra megfelelő gyakorlatokat végzed-e, vagy pedig az edzőterem vonzáskörzetén kívülről dolgoznál velem akkor válaszd az online edzéstervet.
Egy jól felépített edzésterv biztosítja a progresszív túlterhelést, tehát azt, hogy hétről-hétre fejlődni tudj, a megfelelő periodizáció által.
Ilyenkor először egy online vagy személyes konzultáció keretében megbeszéljük a céljaidat a rendelkezésedre álló eszközöket, időbeosztásod, milyen gyakorlatokat végzel jelenleg, mi lenne számodra a legjobb edzésfelosztás stb.
Ezek után készítem el az edzésterved, itt 5 munkanapos határidővel számolj kérlek!
Az edzéstervedben edzésnapokra lebontva fogod megtalálni a gyakorlatokat alaposan kifejtve, részletes leírással, illetve videókkal a helyes és pontos végrehajtásról!
Az edzéstervezés tartalmazza a folyamatos kapcsolattartást, ha bármilyen kérdésed van, bizonytalan vagy, vagy elakadtál valahol. Illetve egy közös online munka esetében a legoptimálisabb eredményt akkor tudjuk elérni, ha rendszeres visszajelzést kapok tőled is.
Árak
Egy jól felépített edzésterv biztosítja a progresszív túlterhelést, tehát azt, hogy hétről-hétre fejlődni tudj, a megfelelő periodizáció által.
Ilyenkor először egy online vagy személyes konzultáció keretében megbeszéljük a céljaidat a rendelkezésedre álló eszközöket, időbeosztásod, milyen gyakorlatokat végzel jelenleg, mi lenne számodra a legjobb edzésfelosztás stb.
Ezek után készítem el az edzésterved, itt 5 munkanapos határidővel számolj kérlek!
Az edzéstervedben edzésnapokra lebontva fogod megtalálni a gyakorlatokat alaposan kifejtve, részletes leírással, illetve videókkal a helyes és pontos végrehajtásról!
Az edzéstervezés tartalmazza a folyamatos kapcsolattartást, ha bármilyen kérdésed van, bizonytalan vagy, vagy elakadtál valahol. Illetve egy közös online munka esetében a legoptimálisabb eredményt akkor tudjuk elérni, ha rendszeres visszajelzést kapok tőled is.
Árak
