Online fitness coaching
Az online fitness coaching egy folyamatos együttműködés, hogy elérjük a céljaid, akár fogyni, izmosodni vagy erősödni szeretnél.
Havonta kapsz új edzésprogramot, részletes leírással, illetve a helyes végrehajtást bemutató videókkal. Táblázatos formában vezetjük az edzéseket, hogy nyomon tudjuk követni a fejlődésed.
Az optimális fejlődés persze nem lehetséges a tudatos táplálkozás nélkül, így a program tartalmaz az első hónapban táplálkozási tanácsadást, személyre szabott táplálkozási ajánlást.
Az első hónap tartalmaz továbbá 60 perc online konzultáció, amikor megbeszéljük a céljaid, edzésmúltad, számodra elérhető eszközöket. Itt kitaláljuk közösen milyen edzésfelosztás lesz számodra a legjobb, amivel fejlődni is tudsz és be tudod illeszteni a napirendedbe. Válaszolok minden kérdésedre is természetesen.
A program része heti egy bejelentkezés, ami alapján ha kell változtatok a programodon. Itt el kell küldened nekem a testsúlyod, képeket, illetve egy kérdőívben, ami kiterjed az edzésre és a táplálkozásra, felmérem hogyan tudtál haladni a kitűzött cél felé.
A konzultációk között pedig természetesen folyamatosan elérhető vagyok számodra üzenetben, ha bármilyen rövidebb kérdésed van.
Árak
Havonta kapsz új edzésprogramot, részletes leírással, illetve a helyes végrehajtást bemutató videókkal. Táblázatos formában vezetjük az edzéseket, hogy nyomon tudjuk követni a fejlődésed.
Az optimális fejlődés persze nem lehetséges a tudatos táplálkozás nélkül, így a program tartalmaz az első hónapban táplálkozási tanácsadást, személyre szabott táplálkozási ajánlást.
Az első hónap tartalmaz továbbá 60 perc online konzultáció, amikor megbeszéljük a céljaid, edzésmúltad, számodra elérhető eszközöket. Itt kitaláljuk közösen milyen edzésfelosztás lesz számodra a legjobb, amivel fejlődni is tudsz és be tudod illeszteni a napirendedbe. Válaszolok minden kérdésedre is természetesen.
A program része heti egy bejelentkezés, ami alapján ha kell változtatok a programodon. Itt el kell küldened nekem a testsúlyod, képeket, illetve egy kérdőívben, ami kiterjed az edzésre és a táplálkozásra, felmérem hogyan tudtál haladni a kitűzött cél felé.
A konzultációk között pedig természetesen folyamatosan elérhető vagyok számodra üzenetben, ha bármilyen rövidebb kérdésed van.
Árak
